Formazione  Insegnanti Yoga

 

Accademia di Cultura Orientale

centrodharamsala@libero.it 

 

 

CORSO INSEGNANTI

SONO APERTE LE ISCRIZIONI  AL

 TRIENNIO  2005/2007

 

Modalità di iscrizione:

 

· Documenti da inviare unitamente alla domanda di iscrizione ( e-mail o  posta):      dati anagrafici, titolo di studio, attestati o curriculum riguardo la personale esperienza yoga.

· Documenti da consegnare ad inizio corso:

certificato medico di buona salute ed idoneità all'esercizio fisico

·  Esaminato il curriculum il Consiglio Accademico si riserva di ammettere o meno il candidato.

·  Il passaggio al successivo anno di corso è subordinato al superamento di tutti gli esami annuali.  

 

 

 

CALENDARIO 2005

TRIENNIO

2005-2007

4-5-6 febbraio  

8-9-10 aprile

3-4-5 giugno

7-8-9 ottobre

2-3-4 dicembre

 

CALENDARIO 2005

TRIENNIO

2004-2006

Gennaio 28-29-30

Marzo   18-19-20

Maggio  20-21-22

Luglio     1-2-3  (intensivo)

Settembre 23-24-25

Novembre 25-26-27
 

 

 

 

 

Corso di formazione per l’insegnamento dello yoga

Il corso è triennale e sviluppa un vasto programma che va dall’anatomia allo studio dei testi classici dello Yoga, dalla fisiologia delle tecniche Yoga allo studio degli altri Dharshana e delle religioni dell’India.

E’ rivolto a studenti  che abbiano gia’ sviluppato 

un livello avanzato.

 

Programma Sintetico

 

I -Filosofia

  Introduzione storica: dai Veda alla dominazione dell'Islam

1- I Sei Dharshana

  • Mimansi

  • Nyaya

  • Vaisheshika

  • Vedanta

  • Sankja

  • Yoga

 

 

 

2- Bibbliografia Classica

  • Veda
  • Upanishad
  • Bagavad Gita
  • Yoga Sutra
  • Shiva Samitha
  • Geranda Samitha
  • Sri Tatva Chintamani
  • Hat< Pradipika
  • Visuddi Magga

3- Lo yoga e gli Yoga

  • Hatha Yoga

  • Raja Yoga

  • Bakti

  • Karma

  • Jnana

  • Kundalini

  • Tantra

  • Kriya

  • Purna

  • I grandi Maestri                    (da Patanjali a Krisnamurti)

4- Religioni  

  • Bramanesimo

  • Buddismo

  • Le Sette Visnuite e Shivaite

  • Nirguna Marga

  • Influenza dell'Islam sulla spiritualità indiana: Kabir

 

II - Fisiologia

       Le strutture e le funzioni influenzate dalle tecniche Yoga:

 

Sistemi

  •         Scheletrico

  •         Muscolare

  •         Respiratorio

  •         Circolatorio

  •         Endocrino

  •         Linfatico

  •         Digerente

  •         Nervoso

  •         Omeostasi 

Fisiologia energetica

  •           Il Prana

  •          Nadi e Chakra

  •          I Meridiani Energetici

  •          Muscoli test

  •          Meridiani tendino-muscolari

  •          Veicolazione pranica:  il Piccolo Ciclo Celeste

 

 

 

III -Tecniche

 

     Analisi degli effetti psico-fisici  di ogni singola tecnica / benefici e controindicazioni:

 

Shat Karma: dhauti, basti, neti, nauli, tratakam, kapalabhati,nadi shuddi

Asana: le Asana elencate in base alla loro funzione

Posture educative (effetti collegati al  sistema  nervoso, caratteristiche tecnico-anatomiche;  ripercussioni su organi, strutture e funzioni fisiche; analisi energetica rispetto meridiani e chakra).

Sequenze di Asana. 

Posture rilassanti (caratteristiche anatomiche; effetti sul sistema nervoso).

Posture meditative (caratteristiche anatomiche; ripercussioni sul sistema nervoso)

Simbologia delle Asana

 

Mudra: shambavi, nabho, kechari, maha, viparita varani, kaki, yoni, asini,  jnana

Bhanda: mula, uddhiyana, jalandara, maha, banda traya

Pranayama: le 5 arie vitali; puraka, kumbaka, rechaka; anuloma viloma,viloma,

samavritti, surya bheda,

ujjayi, sitali, bastrika, bhramari, murcha, kewali

Mantra:  funzione, tecnica, potenziale  della pratica mantrica

Pratyahara

Dharana

Dhyana

Samadhi

Samata

Vipassana

 

I due aspetti complementari della pratica meditativa

 

Yoga per il periodo della gravidanza

Yoga per bambini

Yoga per anziani

Yoga a scuola:elementi di consapevolezza yoga  fruibili da docenti ed allievi in orario curricolare

Norme igieniche

Alimentazione

Codice deontologico

 

Tutti i temi trattati teoricamente nel Corso hanno  una corrispondente parte pratico-esperenziale (anche la  parte filosofica e anatomica  hanno motivo d'essere in quanto strumenti di approfondimento della pratica,  permettendo una più chiara comprensione ed applicazione delle forme)

 

 

Per ulteriori informazioni     

AccademiadiCulturaOrientale                   Via Bagnone, 6                                     00139 Roma            tel.  068109390

 

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